在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 47.68克 | 碳水物: 51.08克.
午餐: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Фундук, Миндаль, Сильпо Водоросли Хияши, Яготинское Топленое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Брокколи (без Жира), НАК Брынза Болгарская , Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 晚餐: Хрещатик Пломбир Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|