在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 132.28克 | 碳水物: 164.93克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. 午餐: Яйцо, Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|