在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 124.57克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсянка 3, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Магнит Персик, Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Арбуз, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|