在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
44 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 196.42克.
早餐: Algida Bon Cremo, Aşure. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Mis Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kabak, Bulgur Pilavı, Köfte, Yayla Çorbası. 小食/其他: Çerezya Çiğ Fındık, Kaju, Yer Fıstığı, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|