在2020年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 128.73克.
早餐: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Roma Biskuit Kelapa, Nestle Dancow Enriched. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Sari Roti Roti Isi Coklat. 小食/其他: Roti. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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