在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 15.44克 | 蛋白质: 28.21克 | 碳水物: 159.49克.
早餐: 雞蛋（整個）, 香蕉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 午餐: 小白菜, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 雞蛋（整個）, 香蕉, 香蕉, 地瓜, 芭樂. 更多的......
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2645 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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