在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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801 千卡
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脂肪: 10.79克 | 蛋白质: 26.84克 | 碳水物: 159.15克.
早餐: 香蕉, 燒餅, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）. 午餐: 地瓜, 秋葵（冷凍）, 青江菜, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 蘋果, 草仔粿. 更多的......
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2093 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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