在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 99.81克 | 蛋白质: 167.58克 | 碳水物: 214.59克.
早餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Запеканка творожная с яблоком и бананом 102.5. 午餐: Центрум Зефир Ручной Работы, Белый Город Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Темная. 晚餐: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Юбилейное Печенье с Кусочками Черники, Хлопковый чизкейк, Ашан Булочка с Кунжутом, Солнечная Фазенда Руккола, Artfruit Авокадо ХАСС, Запеченные или Жареные Креветки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|