study0323的日记, 2020年09月10日

58kgs

57.9 公斤最近减少: 10.0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月10日:

981 千卡

脂肪: 23.51克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 81.85克. 早餐: 台灣古早味蛋糕, 咖啡. 午餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 橙子, 提子, 烤魚, 菜心. 晚餐: 啤酒, 芝士漢堡包. 更多的......

1562 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

study0323的体重历史