Olá Marcos, eu tbm estava triste com meu peso. Depois pensei bem e concluí que me lamentar não mudaria nada, pelo contrario me faria engordar mais oq iria virar um ciclo de lamento e ganho de peso. Enquanto a gente tiver aqui, temos tempo para tomar uma atitude. Ficar triste não muda nada, agir sim.
Não falo isso pra se sentir pior, pelo contrario, espero que consiga tirar forças desse momento! Fique bem 🌻
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Força, logo você registrará o menor 😉💪🏻
2020年09月9日 会员：: beth.ghizzo
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Valeu pessoal! concordo! Vamos pra cima, enxugar as lágrimas e vencer!
2020年09月10日 会员：: marco_aurele
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amanhã é outro dia meu amigo, nova oportunidade, tentativas e conquistas. você perderá em dobro!!!
2020年09月10日 会员：: judy_is_a_punk
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Eihn, não desista. Quem nunca!? As vezes essa marca pode ser o seu maior incentivador para fazer com que você pegue firme e atinja seus objetivos. passei por esse processo também e estou na luta por aqui, perdendo peso gradualmente, sem estresse e sabendo onde não quero chegar. Força que você consegue!
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Tô aqui te acompanhando. Essa comunidade é 10. Tá todo mundo aqui para chorar e sorrir com você! Compartilhar! Juntos somos todos mais!
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Só mais a coisa... Em breve você pode ser o exemplo, "O Cara" que o povo faz questão de seguir e admirar, pela superação! Abraço
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bola pra frente, recomece com foco e amor !
2020年09月10日 会员：: Day Ribeiro
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Fica não Marco segue em frente que vc consegue
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Força Marco! Só recomeça. Tmj💪
2020年09月10日 会员：: SANI.OLIVEI
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Tenha paciência, já já você recupera. A jornada de 100 mil quilômetros começa com o primeiro passo.
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Calma que vai dar certo. Só não perde o foco e não desisti.
2020年09月10日 会员：: Isa Nogueira
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estamos juntos nessa e vamos conseguir! 💪 força amigo e vamos que vamos!!
2020年09月10日 会员：: andreialucia
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n desanime amigo vc vai conseguir e só pegar firme e dar uma leve aparadinha em comidas pessadas Tmj se precisar chama no privado
2020年09月10日 会员：: tiagorit12
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Oi amigo, já aconteceu comigo isso, sei como agente se sente terrível, mais não desanima não, vc tbm consegue.
Vc conhece sobre o jejum intermitente? Me ajudou muito no começo. E também só como 1000 calorias por dia, tento comer coisas mais saudáveis q eu gosto, pq sou chata pra comer, mais mesmo sem exercício físico estou emagrecendo com essas duas coisas.
2020年09月10日 会员：: samaramendesz
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Força! Vc pode mudar isso, em breve estará registrando seu menor peso recorde!
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É reversível! Comece e recomece quantas vezes forem necessárias, no seu ritmo.
2020年09月11日 会员：: claudiacrj
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Calma...siga em frente e irá conseguir!! cada dia de uma vez...
2020年09月11日 会员：: K_mickey
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Marco, se perdoe e siga em frente!! Quantas vezes na vida vacilamos, pecamos (e como pecamos!!) e assim tomamos consciência de voltarmos ao caminho certo e, seguí- lo. Com a alimentação não é diferente. Segue o jogo!!...
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não fique assim, apenas recomece!!! Eu bem sei o quanto não foi fácil mas com calma, fé e foco você consegue!!!!
Se eu consegui , você também consegue simmmm!
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