在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 89.66克 | 蛋白质: 78.24克 | 碳水物: 210.91克.
早餐: 低脂純乳酪, 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃, 綠豆糕. 午餐: 蜜棗, 紅燒肉, 炒豆角. 晚餐: 哈密瓜, 滷蛋, 芥菜, 豬腳. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 牛油蛋卷, 乾燥洛神花, 綠茶, 嘎拉蘋果, 麒麟果. 更多的......
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2007 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, 减肥健身27天 - 10 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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