在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 110.07克 | 碳水物: 116.74克.
早餐: Blueberries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Egg White, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Beetroot, Heinz Tomato Ketchup, Corned Beef (Lean Only Eaten), Bulla High Protein Cottage Cheese, Coles Thin Rice Cakes. 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken, Broccoli, Cauliflower, Pumpkin. 小食/其他: Arnott's BBQ Shapes, Protein jello salad. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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