在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 147.88克.
早餐: Молочные Горки Творог 5%, Банан, Мёд. 午餐: Магнит Сыр Маасдам, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнат Соус Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Solvie Протеиновый Бисквит Абрикос, Яблоко. 晚餐: Банан, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Моя Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 更多的......
|
一星期增加13.3 公斤
|