在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 100.06克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 208.65克.
早餐: Семена Льна, Манная Каша на Молоке. 午餐: Макароны с Фаршем. 晚餐: Яблоко, Ромкор Сосиски Сливочные Гост Подкопченные, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Жареный Картофель, Лук, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах Князь Владимир, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Дыня Торпеда, Миндаль Миндаль, Ромкор Изделие Колбасное Вареное Колбаса Докторская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Акконд Конфеты Отломи. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|