注册  |  登录

melikegirag的日记, 2020年09月9日

34 gündür tartılmıyorum kilo aldım gibi hissediyorum kendimi hazır hissettiğim de tartılıcam inşallah cok almamışımdır😏
45.6 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月9日:
132 千卡 脂肪: 10.70克 | 蛋白质: 6.15克 | 碳水物: 3.15克.   早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 晚餐: Zeytinyağlı Bamya. 更多的......
稳定体重

10支持者    支持   

评论 
hayran kaldım iradenize elimden gelse günde 92883 kere tartılırım  
2020年09月9日 会员:: kilovermek.3
Ben de 15 Ağustos’tan beri tartılmıyorum, yarın bakalım güzel sonuçlar görmeyi diliyorum. Önemli olan motivasyon, ne zaman hazır hissedersen öyle tartıl bence de ✌🏻 
2020年09月9日 会员:: fitkalbet
O yönden kendimi tutuyorum fazla cıkarsa üzülürüm diye😂 bi ara fazla kaçırdım kilo aldım bence ama önemli olan abartılı sayılarda almamış olmammm🙏🏻 
2020年09月9日 会员:: melikegirag
Kısa süreli dönemlerde yemekleri sürekli fazla kaçırdığımda bende de aynı durum oluşuyor ama rutinime dönünce farketmeden kolayca gidiyor o zamanlarda aldığım kilolar. önemli olan bu kaçamakların çok uzun döneme yayılmaması 
2020年09月9日 会员:: C erolayn
aynı durum bendede var tatile gittim ve fazla kaçırdım 32 gündür tartılmıyorum çok korkuyorum 😂🤦‍♀️ 
2020年09月9日 会员:: cnsysf
Tek bende olan bi durum değilmiş inşallah hepimiz düşündüğümüz gibi almamışızdır😏 
2020年09月9日 会员:: melikegirag

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


melikegirag的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。