在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 22.99克 | 蛋白质: 48.62克 | 碳水物: 235.78克.
午餐: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gery Chocolatos Chocolate Drink. 晚餐: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Teri, Tempe Orek. 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal, Adem Sari Ching Ku. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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