在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 115.20克 | 碳水物: 130.67克.
早餐: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Чай с Медом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Красные Помидоры. 小食/其他: Красное Яблоко, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|