|
Вот как понять организм? На 1300 кк вес стоит,повышаешь на 1600,вроде вес немного снизился,а потом опять двадцать пять ,но в моем случае шестьдесят три и восемь 😑
|
63.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 86.89克 | 蛋白质: 150.90克 | 碳水物: 160.46克.
早餐: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая. 午餐: Liebendorf Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яичный Белок. 晚餐: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|