在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 64.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 109.34克 | 碳水物: 202.76克.
早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Orogel Soia Edamame, Salmone Affumicato, Couscous. 晚餐: Pesto, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Salmone, Conad Biscotto e Cioccolato al Latte, Algida Cornetto Classico, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Qualcosa si sta mettendo in moto? 🤭
2020年09月9日 会员：: Forrest73
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Si.. la mia fameeee 😂😂 più salgo di kcal e più mi viene fame.. 😅
2020年09月9日 会员：: Nicoletta83.11
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Probabilmente il metabolismo è ripartito se hai di nuovo stimoli di fame. Lo stesso succederà quando gli adipociti si sgonfieranno. Ti suggerirei di stare alta con le proteine, ma le hai già alte 😆
Se non lo fai già aiutati con cibi ad alto volume, poche calorie e tante fibre (la verdura insomma).
2020年09月9日 会员：: Forrest73
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Sto mangiando la verdura rimasta del mio orto:pomodori e peperoni a go-go come se non ci fosse un domani 😂
2020年09月9日 会员：: Nicoletta83.11
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