在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 153.80克.
早餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Молоко (Цельное Молоко), Кубаночка Масло Кукурузное, Агрокомплекс Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Рот Фронт Халва с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 晚餐: Арбуз, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Помидоры, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|