在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 184.54克.
早餐: Сернурский Сырзавод Сметана Термостатная 10%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 午餐: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Мистраль Гречка. 晚餐: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. 小食/其他: Виктория Баклажаны Запечённые, Окей Манго, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|