在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 116.82克 | 碳水物: 153.78克.
早餐: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 午餐: Песочное Тесто (Типа Печенья), Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Куриное Филе. 晚餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Даренка Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|