在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 107.96克.
早餐: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. 午餐: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Obela Tzatziki, Coles Roast Chicken, Mountain Bread Rye Wrap. 晚餐: Bolognese, SunRice Quick Cup Jasmine Rice. 小食/其他: Maltesers Fun Size Maltesers, Maltesers Fun Size Maltesers, Woolworths Carrot Sticks, Cooked Egg White, Cooked Egg White, Green Tea. 更多的......
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1979 千卡
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运动:
Treadmill run/walk - 35 分钟, 仰卧起坐 - 31 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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