在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 72.14克 | 碳水物: 119.64克.
早餐: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 午餐: Queijo Gorgonzola, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Espinafre. 晚餐: Pão de Mel, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 小食/其他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Biscoito de Polvilho, Limão, Couve Manteiga Crua, Mamão Formosa, Laranjas. 更多的......
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941 千卡
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运动:
山地自行车 - 1 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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