在2020年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 50.36克 | 蛋白质: 48.07克 | 碳水物: 152.72克.
早餐: Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Domatesler, Yumurta Omleti, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Zeytin. 午餐: Kırmızı Erik, Türk Kahvesi. 晚餐: Beyaz Ekmek, Ekmecik Köy Ekmeği, Buğday Salatası, Yumurtalı Ispanak, Kırmızı Erik. 小食/其他: Elmalı Turta. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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