在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 65.37克 | 碳水物: 149.01克.
早餐: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чеснок, Брокколи, Растительное Масло, Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Фунчоза Рисовая Лапша. 晚餐: Яйцо Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Свекольная Ботва, Помидоры, Булгур (Вареный). 小食/其他: Nestle Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|