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Ate poorly at flea market and at Jeff Jr's farewell party. Paid the price.
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60.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1423 千卡
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脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 44.19克 | 碳水物: 166.50克.
早餐: Newman's Own Organic Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. 午餐: Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks. 晚餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Tomatoes, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, Egg. 小食/其他: Skittles. 更多的......
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1534 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 购物 - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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