在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2766 千卡
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脂肪: 86.64克 | 蛋白质: 187.43克 | 碳水物: 320.25克.
早餐: Banan, Jordnötssmör, Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Fiberberikade Havregryn. 午餐: Pågen Energi Proteinbröd, Garant Tonfisk i Vatten, ICA Stora Vita Bönor . 晚餐: Broccoli, Eldorado Köttbullar, Bulgur (Kokt). 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Päron, Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Starbucks Cappuccino, Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Kokt Ägg. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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