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comida balanceada
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125.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 93.07克 | 蛋白质: 137.31克 | 碳水物: 189.78克.
早餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca, Coxão Duro Cozido. 晚餐: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Hambúrguer Bovino, Piracanjuba Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Ovo Frito. 小食/其他: Doce de Leite, Club Social Integral, Club Social Integral. 更多的......
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稳定体重
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