在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2702 千卡
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脂肪: 95.48克 | 蛋白质: 198.83克 | 碳水物: 277.19克.
早餐: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café, Queijo Coalho, Pif Paf Presunto, Mangas, Dori Amendoim tipo Japonês . 午餐: Batata Doce, Azeitonas Verdes, Acém Cozido, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho. 晚餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pipoca Branca (em Óleo), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tambaú Catchup , Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo . 小食/其他: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Korin Coxinha da Asa, Escondidinho de Carne Seca, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Optimum Nutrition Creatina, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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