在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 57.57克 | 蛋白质: 151.61克 | 碳水物: 230.37克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: ランチパック ハムマヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 晚餐: セブンイレブン 切り干し大根煮, 鶏のもも肉, チヂミ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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