在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 107.95克 | 碳水物: 235.61克.
早餐: Schwan's Mini Cinnamon Rolls, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bananas , Coffee. 午餐: Baby Spinach, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Carrots, Cherry Tomatoes, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Trader Joe's Marinated Chicken Breasts. 晚餐: Green String Beans, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake , 2% Fat Milk. 小食/其他: Apples , Publix Chocolate Chip Muffin , Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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