在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 135.52克 | 碳水物: 149.76克.
早餐: Брусника, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Овсяная Крупа. 午餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Овощи на Пару, Горбуша. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко, Сырники ПП, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|