在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 131.86克 | 碳水物: 103.72克.
早餐: Кофе с Молоком, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. 午餐: Каждый День Сухофрукты и Орехи , Творог 9%, Козельский Живая Ряженка. 晚餐: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Соленые Огурцы с Укропом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|