在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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79.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 151.10克 | 蛋白质: 108.44克 | 碳水物: 26.32克.
早餐: domates, zeytinyağı, tahsildaroğlu, kebir kolot, lor peynirli omlet. 晚餐: Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. 小食/其他: keten tohumu, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, Sade, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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