在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 99.71克 | 蛋白质: 95.20克 | 碳水物: 18.35克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: AH Rucola, Atkins Chocolate Peanut Candies, Raw Organic Food Pompoenpitten, AH Trostomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Baresa Zwarte Olijven, Bellezza Mozzarella, AH Zonnebloempitten. 晚餐: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel, Jumbo Gesneden Rode Ui, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, AH Kipdijfilet, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Groene Asperges, AH Olijfolie Traditioneel. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Heb je weer oefeningetjes gedaan? 😏
|
Ja😂
Ik ga ze van maandag t/m vrijdag doen, een dag zaterdag en zondag rust
2020年09月8日 会员：: keto_danny
|
Gek he die spieren! Rare dingen😆 klinkt goed. Ik sport ma wo za. Ook genoeg rust er tussen👌🏻
|
Vandaag heb ik het niet gedaan.
Had een zware dag.
Morgen maar weer😊
2020年09月8日 会员：: keto_danny
|
Mag ook! Sterkte😘
(hier een vreetdag... Was lang geleden)
|
2020年09月8日 会员：: keto_danny
|
Dank. Ook weer voorbij hoor. Gewoon een zwak moment vandaag, of nou ja 2 zelfs. Denk zo'n 3500 kcal gegeten🙄En weer dooorrrr💪🏻
Sinds het sporten veel minder last van eetbuien maar zit in mijn stopweek en dat helpt dan even niet😅
|
Balen! Maar gebeurt is gebeurt.
En weer door😊
2020年09月9日 会员：: keto_danny
|
Precies, zometeen weer sporten💪🏻
|
|
|