在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 135.41克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Груша, Капуста Белокочанная, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Зеленый Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Борщ, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Ранетки, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Geneticlab Omega 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 小食/其他: Простоквашино Сметана 25%, Mikado Лимон и Имбирь Протертые , Страна Васильки Творог, Exponenta High-Pro. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|