在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 125.30克.
早餐: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Lidl Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pfirsiche. 午餐: Omelett oder Rührei, Lidl Kartoffelbrötchen. 晚餐: Gut & Günstig Kartoffel Püree , Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch, Aldi Rinderhackfleisch, Rote Paprika. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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