在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 54.95克 | 碳水物: 179.10克.
午餐: Raisin Noir, Oeuf (Entier), Picard Taboulé , Auchan Comté. 晚餐: Oeuf, Picard Demi-Baguette, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Picard Trio de Poivrons. 小食/其他: Côte d'Or Chocolat au Lait, Super U Mousse au Chocolat, Lay's Chips Nature (30g). 更多的......
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2036 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 39 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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