在2013年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 193.71克.
早餐: Cheerios, Organic Fat Free Milk, Peach, MLO Sports Nutrition Super High Protein Powder, Powerade Zero Grape (Bottle). 午餐: Plums, Sour Cream, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, El Pinto Hot Green Chile Sauce, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans. 晚餐: Cucumber (Peeled), Light Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Broccoli, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. 小食/其他: Powerade Zero Sports Drink, Vodka, High Life Beer. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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