在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 105.19克.
早餐: Мерси Конфеты, Активиа Йогурт Легкий 1,5%, Активиа Йогурт 1,5%, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ашан Котлеты Куриные Запеченые, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Огурцы Малосольные. 晚餐: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Сырники, Сырники Домашние. 小食/其他: Шампанское. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|