在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 75.35克 | 蛋白质: 119.74克 | 碳水物: 183.90克.
早餐: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. 午餐: Макфа Рожки, Помидоры, Кинза, Куриное Филе, Лук, Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Лук, Творог 5%, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Рисовый Суп с Курицей. 小食/其他: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|