在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 170.30克.
早餐: Ашан Зефир Ванильный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Лента Икра Овощная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Сарепта Масло Горчичное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ветчина Куриная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Помидоры. 小食/其他: Печень Куриная Жареная, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年09月8日 会员：: nast29liss
|
|
svetlanaromanova3445的体重历史
|