|
alhmdulillah, turun lagi pelan-pelan
|
56.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
552 千卡
|
脂肪: 16.99克 | 蛋白质: 34.23克 | 碳水物: 65.04克.
早餐: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. 午餐: Roma Sari Gandum, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Ijo Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|