在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 262.67克.
午餐: Hati Ayam, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. 晚餐: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sirup, Kelapa, Air Kelapa, Es Teh, Pisang, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Panggang. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Roti Panggang, Frisian Flag Susu Jahe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Bacem. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|