在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 146.58克.
早餐: Jardin Кофе с Молоком. 午餐: Росхлеб Хлеб Карельский, Яйцо, Jardin Кофе с Молоком. 晚餐: Binggrae Мороженое Мелония Манго, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Jardin Кофе с Молоком, Snickers Snickers Криспер. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年09月8日 会员:: nast29liss
|
|
|