在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 167.56克 | 碳水物: 224.97克.
早餐: 마늘, 닭가슴살, 달걀, 현미밥. 午餐: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 현미밥, 닭가슴살. 晚餐: 하이네켄 맥주, 하림 닭다리살. 小食/其他: 오뚜기 당면, 돼지불고기, 떡, 마늘. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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