在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2945 千卡
|
脂肪: 139.87克 | 蛋白质: 259.13克 | 碳水物: 149.26克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|