在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 44.49克 | 碳水物: 130.88克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Artesano ORIGINAL, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. 午餐: Quiabo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 晚餐: Banana Prata, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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