在2020年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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304 千卡
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脂肪: 11.72克 | 蛋白质: 17.56克 | 碳水物: 36.55克.
早餐: Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Köy Peyniri, Şekersiz Çay, Dereotu, Kırmızı Domates. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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